L’art japonais de l’ Ikigai pour trouver sa Voie

Ikigai

Vous cherchez à trouver votre voie professionnelle ? À faire le métier de vos rêves ? À vivre de votre passion… ? Alors, l’Ikigai est fait pour vous !

L’Ikigai : Qu’est-ce que c’est ?

Concept japonais, l’Ikigai signifie « joie de vivre » et « raison d’être ». C’est la raison qui vous fait vous lever le matin ou encore le fait de vivre une passion intense (Il serait même le secret à l’origine de la longévité des habitants de l’ile d’Okinawa, île au record mondial de centenaires).

Le but ultime de l’Ikigai est de faire une activité que vous aimez ; que vous maitrisez ; pour laquelle vous êtes rémunéré et dont le reste du monde a besoin. Alors, dans ce cas, vous atteindrez l’Ikigai…

Comment l’utiliser ?

En coaching (ou même pour soi), il est efficace pour les personnes qui ne savent pas où elles en sont au niveau professionnel ; les personnes qui se cherchent ; qui veulent trouver leur voie.

Ikigai

 

Comme lire ce schéma ? 

  • Si vous faites ce que vous aimez et que vous le maitrisez, on parle de passion
  • Si vous faites ce que vous aimez et que c’est quelque chose d’utile au reste du monde, on parle de mission
  • Si vous faites une activité que vous maitrisez et que vous êtes rémunéré, il s’agit d’une profession
  • Si vous faites une activité dont le monde a besoin et que vous êtes rémunéré, il s’agit d’une vocation

Et quand vous réunissez les quatre, alors c’est l’Ikigai !

C’est un état facilement identifiable, dans lequel on se sent aligné, en harmonie avec soi, les autres et ce qui nous entoure.

Comment trouver son Ikigai ?

Prenez le temps de vous poser, dans un endroit calme, et de faire le vide en vous (avec un exercice de cohérence cardiaque ou de méditation par exemple). Puis, réfléchissez à ce que vous aimez.

Posez-vous ensuite les questions liées aux différents axes de l’Ikigai :

  • Comment puis-je être rémunéré pour cette activité ?
  • Que sais-je déjà faire de cette activité ? Quels sont mes talents ?
  • De quelles connaissances ; compétences ; ressources ai-je besoin… ?
  • Quelle est l’utilité de cette activité pour le reste du monde ? Que vais-je apporter?

Munissez-vous d’une feuille et d’un stylo, puis noter dans les cercles (comme sur le schéma ci-dessus) les réponses que vous trouvez.

Que l’Ikigai soit avec vous !

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